AI 시대 테크노 스트레스 환경에서 일하는 교수·임원·전문직을 위해, 2시간 안에 피로 회복과 집중력 리셋을 돕는 실습 중심 직무 스트레스 관리 워크숍입니다. 질병관리청 6차수, 720명 보건의료인 교육에서 검증된 한의학 기반 심신 통합 구조를 D대학교 교수 직무연수·기업 리더 연수에 맞게 재설계해 적용한 프로그램으로, 이론 30%·실습 70% 구성입니다. 바디스캔, 혈자리 지압, 기공 스트레칭, 음식·소리·향기 명상 등 오감 실습을 통해 뇌 피로를 완화하고, 일상에서 5분 이내 실천 가능한 회복탄력성 셀프 루틴을 형성하는 것이 핵심입니다.