직장인·직원 웰니스 건강특강 프로그램 | 직무 스트레스 관리 교육·웰에이징·대사증후군 예방 힐링 실습 워크숍 강사 명사 섭외 추천

주제

교육 주요 내용

1

 내 몸에 맞는

체질 건강밥상

[연합뉴스TV 특강]

• 체질별 대사증후군 예방 한방 푸드테라피·식습관 개선 전략
• 체질별 건강 음식 궁합, 피로 회복 건강 식단 가이드
• [대상] 직장인 · VIP고객 건강세미나 · 시민 특강
• [실습] 체질 유형 자가 점검

2

스트레스 제로! 

오감 명상 테라피

[질병관리청 보건의료인 720명/6차수]

• 직장인 직무 스트레스 관리 전략 · 직원 회복탄력성 강화
• 한의학 기반 자기 이해 · 건강 리스크 점검 · 감정 관리
• 번아웃 소진 예방 실전 테라피 · 집중력 · 피로 회복
• [대상] 임원·리더·중간관리자, 감정노동·대면 업무 직군
• [실습] 바디스캔, 경혈 지압, 기공 체조, 호흡, 명상, 싱잉볼
• [옵션] 웰니스 키트(한방차, 아로마오일, 지압봉, 탕온계 등)

3

 웰에이징

컨디션 관리 전략

[에스원 관리자 연수]

• 체질 맞춤 건강관리 루틴·대사증후군 예방 식생활 개선 전략
• 몸 & 마음의 피로 회복 테라피 · 홈 케어 · 건강식단
• [대상] 임직원, 팀장·관리자, 핵심 인재, 퇴직예정자
• [실습] 경혈 지압, 장 운동, 호흡법, 명상, 체질 자가점검

4

 몸·마음

통합 웰니스 워크숍

[4시간 집중 프로그램]

• 체질 건강관리 + 스트레스 회복 통합 웰니스 워크숍
• [대상] 전 직원, 핵심 리더, 퇴직예정자 연수
• [실습] 바디스캔, 경혈 지압, 기공 체조, 명상, 싱잉볼 등

5

 성과를 높이는

리더의 컨디션 관리

[한국거래소 CEO 간담회]

• 리더의 체질 패턴에 맞춘 의사결정 컨디션 관리 루틴
• 지속 가능한 업무 퍼포먼스를 위한 에너지 충전 전략
• [대상] CEO·임원·리더, 우수 고객사 VIP·핵심 파트너
• [실습] 90분 이상 특강 – 경혈 지압, 기공 체조, 명상 등

6

 미세먼지 극복!

 면역력 강화

한방 푸드테라피

[KBS대구 아침마당]

• 미세먼지 환경에서 폐 건강을 지키는 식생활 전략
• 면역력 강화를 위한 한방 푸드테라피
• [대상] 시민강좌, 직장인 안전보건 교육, 기업 ESG경영 실천
• [실습] 폐 건강 혈자리 지압, 면역력 호흡법 등

주제별

• [건강 주제 특강] 비만, 당뇨병, 고혈압, 골다공증, 시력 보호, 치매(뇌 건강) 예방
• [음식인문학 강연] 쌀,  오미(五味),  계절 섭생,  K-푸드
• [주제별 체험 실습-선택 옵션] 키트 활용 맞춤 설계 · 아로마 테라피, 한방 티 테라피 등

[키트 기본 구성 – 건강 주제별 연계 실습]

아로마 오일(향기 명상), 경혈 지압봉 · 탕온계(기혈 순환 테라피)

한방 티백(티 테라피), 채소칩(음식 명상) 

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 다양한 건강특강 실적