K-웰니스 힐링 워크숍 교육 실습 키트 활용 분야
- 기업·공공기관 임직원 대상 직무 스트레스 관리 워크숍과 회복탄력성 강화 체험형 웰니스 교육에서 활용 중인 신경원약선연구소 K-웰니스 교육키트 6종을 소개합니다. 각 소도구의 활용 목적과 적용 분야, 기대효과를 한눈에 확인할 수 있습니다.
|
구분 |
K-웰니스 오감명상 교육키트 활용 분야 (한의신경정신과학 기반) |
|
교육 목적 |
|
|
추천 대상 |
|
|
활용 행사 |
|
K-웰니스 체험 교육 키트 종류 | 회복탄력성 강화 · 직장인 힐링교육 프로그램
- 임직원 K-웰니스 힐링교육 프로그램은 압봉테이프, 지압봉, 아로마오일, 괄사, 채소칩, 한방차 티백 등 6종의 실습 키트를 교육 예산에 맞춰 설계합니다.
|
키트 종류 |
핵심 목표 |
주요 구성품 |
|
감정 체크리스트 (한의신경정신과학 기반) |
5가지 핵심 감정 스트레스 척도 점검 |
감정 치우침 자가 점검 |
|
기혈 순환 테라피 |
만성 피로 및 번아웃, 수면 관리 |
경혈 지압봉, 압봉테이프 괄사 도구 |
|
향기 명상 테라피 |
긴장 완화, 심신 이완 |
아로마 오일 |
|
한방 티 테라피 |
스트레스로 인한 간·두뇌 피로 울화 예방 관리 |
한방 약선차 시음 (한의학 효능 근거 기반) |
|
음식 명상 테라피 |
심리·정서 안정, 이완과 몰입 |
채소 칩 이용 오감 몰입 |
- 각 구성품은 직장인의 직무 스트레스, 회복탄력성, 대사 순환 활성, 만성 피로 회복, 두뇌 컨디션 관리를 하나의 체험형 프로그램으로 연계했습니다.
- 교육 이후에도 건강 실천을 시작하고 일상 속 건강 루틴으로 이어갈 수 있도록 설계했습니다.
▶️ 한의신경정신과학 기반 스트레스 체크리스트
- 신경원약선연구소에서 한의신경정신과학 분야의 체계적인 학술 연구를 바탕으로 개발한 감정 치우침 자가점검 도구입니다.
- 교육 시작 전, 스트레스와 관련된 5가지 핵심 감정 상태를 객관적으로 점검하여 현재의 몸과 마음 상태를 이해하도록 돕습니다.
- “내가 이렇게 분노가 강한 상태인지 몰랐다.”와 같이 자신의 감정 상태를 새롭게 인식하는 사례가 많습니다.
- 감정 자기점검은 스트레스와 연결된 몸의 신호를 이해하고, 자기주도적 건강관리의 출발점이 됩니다.
▶️ 기혈 순환 테라피
-
한의학 근거 기반 건강 주제별로 설계된 ‘경혈 기반 셀프 케어 프로그램’입니다.
-
경혈 지압봉, 압봉 테이프, 괄사 도구를 활용해 임직원의 목·어깨 피로, 두통·집중력 저하, 소화 불편, 수면·회복 등 주제별로 다른 혈자리를 실습합니다.
-
각 건강 주제에 대해 “어디를, 왜, 어떻게 자극해야 기혈 순환이 좋아지는지”를 안내하며, 직원들이 자신의 증상 패턴과 연결하여 이해하도록 돕습니다.
- 교육 이후에도 근무 중 주제별 셀프 루틴(예: 회의 전 집중 혈자리, 퇴근 후 회복 혈자리)을 일상에서 반복 실천할 수 있습니다.
- 일반적인 일회성 마사지 체험과 달리, 한의학적 기혈 이론을 현장의 직무 스트레스·만성 피로 관리에 적용하는 조직 맞춤형 K-웰니스 솔루션입니다.
▶️ 아로마 향기 명상 테라피
-
스트레스 해소에 도움이 되는 특정 허브 계열 향 오일은 신경계 흥분을 가라앉히고 긴장·불안감을 완화하는 데 효과가 있는 것으로 다수의 연구에서 보고되고 있습니다.
-
이 프로그램에서는 스트레스 완화에 특화된 스포이드 타입 오일을 제공하여, 참가자가 언제든 간단한 향기 집중 명상을 실천할 수 있도록 돕습니다.
-
향기를 맡으며 호흡과 감각에 집중하는 짧은 루틴은 심리적 안정감과 수면의 질 개선, 걱정·초조감 감소에 기여할 수 있어 직장인의 스트레스 셀프 케어 도구로 유용합니다.
-
휴대 가능한 오일을 활용해 일상과 업무 환경 어디에서나 ‘향기–호흡–마음 안정’을 연결하는 미니 명상 습관을 설계한 K-웰니스 테라피입니다.
▶️ 한방 티 테라피
- 한방 티테라피는 한의학적 원리에 기반한 ‘건강 주제별 맞춤 티 테라피 체험 프로그램’입니다.
- 신경원 한의학 박사가 직무 스트레스, 소화 기능, 피로 회복 등 주요 건강 이슈를 중심으로 한방차를 구성·블렌딩하고, 차를 매개로 몸의 반응과 건강관리 원리를 함께 설명합니다.
- 특히 직장인에게 흔한 스트레스, 만성 피로, 대사건강 관리에 도움이 되는 차의 효능과 시음 방법을 학습합니다. 이를 통해 교육 이후에도 업무 중 실천 가능한 컨디션 관리 습관을 만드는 데 도움이 됩니다.
▶️ 음식 명상 테라피
-
“음식을 천천히 씹는 반복 동작 자체가 자율신경을 안정시키고 마음을 가라앉히는 데 도움이 된다는 연구들이 보고되고 있습니다.
-
씹기·호흡·감각에 동시에 몰입하는 음식 명상 테라피는 ‘마음 안정–위장 편안–대사 건강’까지 연결하는 실습 프로그램입니다.
-
스트레스가 누적된 직장인은 긴장 상태에서 식사를 서두르는 경향이 있으며, 이는 소화 부담을 높이고 식후 혈당 변동을 키워 졸림, 집중력 저하, 의사결정력 저하(브레인 포그)로 이어질 수 있습니다.
-
음식명상 테라피는 채소칩을 활용한 천천히 씹기, 호흡, 감각 인식(Mindful Eating) 실습을 통해 식사 속도를 조절하고 긴장을 완화합니다.
-
이를 통해 위장 부담을 줄이고 포만감 인식을 높여 과식과 감정 섭취를 예방하는 건강한 식사 행동 형성을 지원합니다.
-
영양학과 한의학의 소화기계 건강관리 근거 기반으로 대사 건강과 두뇌 컨디션 개선을 동시에 도모합니다. 현장에서 즉시 적용 가능한 오감 기반 K-웰니스 프로그램으로, 스트레스 관리와 생활습관 개선을 함께 유도합니다.
기업 임직원 맞춤형 실습형·체험형 웰니스 교육 프로그램 설계
- 신경원약선연구소 교육 프로그램은 기업 임직원 직무 특성과 예산에 맞춰 지압봉 1종부터 6종 풀키트까지 유연하게 설계가 가능합니다.
- 기본 2시간 과정으로, 대상 임직원의 연령대(예: 20대~50대 남녀 임직원)와 목적(셀프 건강관리 역량 강화), 기업의 예산 등을 종합적으로 고려하여 최적화된 맞춤형 강연을 제공합니다.
K-웰니스 체험 키트·소도구 활용 | 기업 임직원 힐링 워크샵 사례
판매직 직원 대상 K-웰니스 키트 이용 회복탄력성 강화·번아웃 예방 교육
해외 명품 패션 브랜드 판매직(서비스직) 대상 교육 프로그램 적용 사례
※ 본 사례의 전체 교육 커리큘럼은 상세 페이지에서 확인하실 수 있습니다. (사진 클릭)
키트 이용 주제별 K-웰니스 교육 프로그램 | 직무 스트레스 · 대사 건강관리
직장인·임직원 K-웰니스 건강특강 프로그램 강사 | 직무 스트레스 관리 교육·뇌심혈관질환·대사증후군 예방 교육·웰에이징 저속노화 강연·싱잉볼·명상·괄사·혈자리지압·아로마오일·스트레칭·티테라피·힐링 체험형 참여형 워크숍 실습형 강의, 기업 EAP·ESG 안전보건 경영 실천 추천-신경원 소장(한의학 박사) 명사섭외
K-웰니스 키트, 어떤 연수 교육·워크숍·행사에서 활용할 수 있나요?
▶️ 기업 임직원 및 조직 활성화
- 부서 간 소통 및 팀 힐링 워크숍
- 연말 기업 행사 및 임직원 감사 세션
- 전사 조직활성화 연계 웰니스 기프트 프로그램
- 노사 화합 송년회 및 조직활성화 심신 회복 세션
- 우수 사원 및 핵심 인재 포상 웰니스 리트릿
- 기업 임직원 건강복지(Wellness) 지원 프로그램
- EAP(근로자지원프로그램) 연계 멘탈 헬스케어
- 직원 직무 스트레스 관리 및 번아웃 예방 교육
- 고객응대근로자·감정노동자 심신 회복 프로그램
- 팀 빌딩 및 조직문화 개선 힐링 프로그램
- 종일 집중 세미나·워크숍 중 리프레시 세션
- 신입사원 온보딩 과정 조직 적응 및 멘탈케어 교육
- 목표 달성 부서 연말 번아웃 완화 워크숍
- R&D 연구원 및 IT 개발직군 집중 피로 회복 세션
- 연말 결산 부서(재경·회계·인사) 직무 피로 회복 프로그램
▶️ 리더 – CEO·임원·관리자
- 임원·관리자 리더십 역량 강화 및 조직활성화 특강
- CEO 및 사외이사·경영진 연말 송년 웰니스 세션
- 차기년도 사업계획 전략회의 중 리더십 에너지 리셋
- CEO 워크숍 컨디션 관리 및 번아웃 예방 특강
- 임원·관리자·리더 대상 회복탄력성 강화 프로그램
- 승진자 교육과정 리더의 자기관리·멘탈관리 교육
- 연말 임원 송년 간담회 및 리더 멘탈케어 힐링 세션
- 신임 임원 축하 및 퇴임 임원 라이프 리셋 특강
- 우수 고객 및 VIP 초청 연말 사은 웰니스 클래스 (체험 키트 증정형)
- 협력사 파트너십 강화 및 상생 조직활성화 워크숍
- 금융·증권·보험사 VIP 고객 자산·건강관리 세미나
▶️ 공공기관 및 전문 직군
- 공무원 역량강화 연수 및 직무 스트레스 관리 교육
- 교직원(교사·교원) 심리·정서 회복 마음건강 교육
- 보건의료인(간호사·의료진) 번아웃 예방 힐링 프로그램
- 요양보호사·청소년지도사·상담사 소진 예방 교육
- 퇴직예정자 건강관리 및 라이프 리셋 교육
강사 소개 | K-웰니스 전문가, 신경원 소장(한의학 박사)
▶️ 강사 소개 : 신경원 소장(한의학 박사) · 통합 K-웰니스 전문가
임직원 직무 스트레스 관리 교육, 뇌심혈관질환·대사증후군 예방 교육, 심신 통합 K-웰니스 워크숍을 통합 설계하는 HRD건강 안전교육 전문가 강사
▶️ 전공 배경
- 학력 : 한의학 박사, 자연건강학 석사, 식품영양학 학사, 한방영양학 학사
- 연구 : 한국인 대사증후군의 식이 요인에 대한 한의학 역학 분석 / 초가공식품 섭취 만성 염증 관계
- 수련 : 2007년부터 선(禪) 명상. 몸-마음챙김 통합 명상 수련
▶️ 기업·공공기관 임직원 연수 전문 분야
- 한의신경정신과학 기반 직무 스트레스 관리 교육
- 뇌 건강 및 브레인 컨디션 관리 교육
- 체질 기반 저속노화 건강관리 전략
- 대사증후군 · 뇌심혈관질환 예방 관리 교육
- 수면 건강과 회복력 향상
- 만성피로 회복 및 면역력 강화·에너지 관리 교육
- 노후준비 퇴직예정자 건강관리 교육
▶️ HRD 전문 분야 웰니스 주제 특징
- 대사증후군·뇌심혈관질환 예방을 위한 식습관·생활습관 개선 전략 제시
- 직무 스트레스·수면·피로 회복을 함께 다루는 통합적 K-웰니스 접근
- 한의학, 영양학, 자연건강학을 융합한 실천 중심 건강관리 전략
- 건강을 개인의 질병 관리 차원을 넘어 업무 퍼포먼스, 회복력, 조직의 지속가능성 관점 해석
- 기업 리더, 관리자, 임직원, 중장년층, VIP 고객을 위한 통합 웰니스 기반 건강회복력 실전 가이드
방송국 초청 강연 | 동영상 보기
- 연합뉴스TV 방송국 전문가 초청 강연 동영상에서 신경원 소장의 실제 강연 영상을 확인하실 수 있습니다.
- 아래 이미지를 클릭하시면 유튜브 영상이 새 창에서 열립니다.
K-웰니스 건강강연 프로그램 | EAP 근로자지원프로그램 · 안전보건 교육
직장인 체험형 심신 회복탄력성 강화 교육 | 강사 섭외 · 출강 문의
기업 임직원 정신 건강·컨디션 관리 교육 설계
신경원약선연구소 소개
- 신경원약선연구소는 기업·공공기관 임직원 대상 한의학 기반 K-웰니스 통합 건강교육을 제공하는 전문 기업입니다.
- 몸과 마음의 건강을 함께 고려한 통합 웰니스 교육을 바탕으로 직무 스트레스 관리, 회복탄력성 강화, 수면·만성피로 관리, 대사증후군·뇌심혈관질환 예방, 건강한 식습관 실천 및 퇴직예정자 건강관리 교육을 운영합니다.
