기업 웰니스 교육 프로그램: 임직원 직무 스트레스 및 대사증후군 예방 관리 강의 특강 강사 섭외

 

한의학 박사 신경원 소장은 기업 웰니스 통합 건강 프로그램 맞춤형 교육 키트를 설계 개발하여 최근 J기업에 성공적으로 납품했다.  고객사(J기업)에서 중장년 직원의 심정지 사고가 발생하면서, 임직원 웰니스 건강관리 교육 프로그램을 급히 요청해왔다. 이번 프로그램은 기존의 일회성 교육의 한계를 넘어, 임직원이 자신의 건강을 스스로 관리하고 지속 가능한 변화를 이끌어낼 수 있도록 설계된 것이 특징이다.

 

임직원 건강 문제 심화와 기존 교육의 한계

 

이번 J기업의 사례처럼 회사 근무 중 심정지 사고는 직장인의 건강 문제가 더 이상 개인의 영역에 머무르지 않음을 보여준다. 평소 당뇨와 고지혈증 등 생활습관병을 앓던 중장년 직원이 근무 중 갑작스럽게 쓰러진 이 사건은 비만 유병률이 높은 2030대 연령층에서도 스트레스와 불규칙한 생활로 인한 만성 질환이 심화될 수 있음을 시사한다.

 

이처럼 임직원의 건강 문제는 이제 기업의 핵심 경영 리스크로 직결된다. 생산성 저하, 이직률 증가, 의료비 부담 등이 기업을 위협하는 주요 요소로 대두되고 있다. 그러나 기존의 일회성 건강 교육만으로는 이러한 문제에 대한 실질적인 변화를 이끌어내는 데 한계가 있었다. 이에 임직원 개개인의 삶을 지키는 동시에 기업의 지속 가능한 성장을 위한 구체적이고 지속 가능한 솔루션의 필요성이 더욱 절실해졌다.

 

신경원 박사 : 건강 분야 융합 전공 전문성

 

신경원 소장은 한의학 박사, 자연건강학 석사, 식품영양학 학사, 한방건강학 학사 등 다방면의 건강 분야 전문 지식을 갖추고 있다. 수천 년 한의학 생활 건강 지혜를 현대 직장인의 환경에 맞춰 접목시킨 것이 이 프로그램의 특징이다.

 

신경원약선연구소는 지난 15년간 대사증후군 식이 및 스트레스·울화 치유 경험을 결합하여 실천 가능한 통합 건강관리 교육을 제공해왔다. 현재까지 1,500회 이상의 강연을 통해 LG화학, 삼성전자, 한국거래소 등 국내외 유수의 기업 및 기관에서 다수의 임직원 교육을 성공적으로 수행하며 프로그램의 신뢰도를 높이고 있다.

 

프로그램의 목표와 체험형 웰니스 키트의 활용

 

본 프로그램의 핵심 목표는 임직원이 자신의 체질과 건강 신호를 스스로 진단하는 것이다. 또한, 개인에게 맞는 ‘저속노화 식사법’을 실천하고, 5가지 이상의 직무 스트레스 해소법을 체득해 자신만의 ‘일상 스트레스 관리 루틴’을 지속적으로 유지하도록 돕는다.

 

교육의 효과를 일상으로 확장하고 실천율을 높이기 위해 ‘체험형 웰니스 교육 키트’가 활용된다. 이 키트는 참가자들이 스스로 ‘양생(養生)’을 실천하도록 돕는 매뉴얼이자 구체적인 도구 역할을 한다. 교육 현장에서는 이 키트를 통해 다음과 같은 체험형 테라피가 진행된다.

 

 

• 한방 디톡스 푸드테라피: 대사증후군 예방 및 관리를 위한 약선 힐링 티테라피다. 4가지 한방 약초로 구성되며, 현장 시음과 함께 집에서 직접 차를 만들어보는 경험을 통해 건강한 식습관 실천을 유도한다.

 

 

 

• 한의학 기반 스트레스 체크리스트: 신경원약선연구소 자체 개발한 ‘감정-신체 반응 진단 도구’다. 한의학 원리에 따라 정서와 신체 반응의 상관관계를 분석하며, 참가자가 자신의 주된 감정 패턴이 특정 장부 기능에 미치는 영향을 인지하도록 돕는다.

 

 

 

• 음식 명상 테라피: 채소 칩 2종을 활용한 훈련으로, 비만 및 대사증후군 예방과 스트레스 해소에 기여한다. 천천히 씹는 행위가 기(氣)를 안정시키고 소화기계와 마음의 연결을 돕는 ‘몸 명상’ 훈련으로 작용한다.

 

 

 

• 아로마 향기 명상 테라피: 스트레스 해소에 특화된 롤온 타입 아로마 오일을 제공한다. 휴대 가능한 이 오일을 통해 언제든 향기 집중 명상을 실천해 스트레스를 관리하도록 지원한다.

 

 

 

• 기혈 순환 테라피: 경혈 지압봉과 족욕탕온계를 제공하여 만성 피로와 번아웃의 주원인인 ‘기혈 순환 장애’를 스스로 관리하도록 돕는다. 주요 혈자리를 자극하는 지압과 정확한 족욕법(족욕탕온계를 활용한 적정 온도 유지)으로 기혈 순환을 촉진하고 업무 능력 저하를 예방하는 데 실질적으로 기여한다.

 

 

 

이 프로그램은 단일 주제가 아닌 식습관, 스트레스 진단, 명상, 순환 관리 등 여러 테라피를 체험형으로 통합 제공한다. 각 활동에 필요한 도구까지 직접 제공함으로써 교육의 실질적인 효과와 지속적인 실천 가능성을 높이는 데 중점을 둔다.

 

 

 

기업 맞춤형 웰니스 교육 설계 : 기업 경쟁력 강화의 핵심

 

신경원 소장의 교육 프로그램은 기업의 특성과 필요에 맞춰 유연하게 설계될 수 있다는 강점을 지닌다. 기본 4시간 과정으로, 대상 임직원의 연령대(예: 30대~50대 남녀 임직원)와 목적(셀프 건강관리 역량 강화), 기업의 예산 등을 종합적으로 고려하여 최적화된 맞춤형 강연을 제공한다.

 

임직원의 건강 문제는 단순히 개인의 문제를 넘어 기업 경쟁력의 중요한 부분으로 인식되고 있다. 이번 체험형 웰니스 통합 교육 프로그램은 직장인 건강 문제에 대한 실질적인 접근과 지속 가능한 솔루션을 제공한다. 이는 임직원의 건강 증진을 넘어 기업의 건강 경영 실천과 궁극적인 경쟁력 강화에 직접적으로 기여할 것으로 평가된다.

 

웰니스 건강교육 프로그램 커리큘럼

기업 웰니스 프로그램 커리큘럼 : 4시간 교육
[모듈 1 : 2.5H] 내 몸에 맞는 체질 건강밥상	건강 수명을 늘리는 필수 조건 내 몸과 마음의 건강 신호 읽기 내 몸을 살리는 저속노화 체질 식사법
[모듈2 : 1.5H] 스트레스 해소 오감 테라피	스트레스 원인과 관리법 스트레스 실전 테라피 (오감 집중 명상) 일상 스트레스 관리 루틴 설계

보다 상세한 커리큘럼은 공식 블로그 원본 글을 참조해 주세요.

 

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동양의 지혜로 만나는 건강한 식생활

 

 

 

신경원약선연구소 : 대표 건강 강연

내 몸에 맞는 체질 건강밥상

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기업 건강강연 레퍼런스

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[원본 게시글 참조] 신경원약선연구소 블로그 :

본 프로그램에 대한 보다 자세한 정보는 원본 게시글 링크를 통해 가능하다.

https://blog.naver.com/sgwyacksun/223896980947